便秘がち、あざができやすい、顔色が悪い「瘀血」体質の妊活に桂枝茯苓丸
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妊活お役立ち情報
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妊活中に、体質を改善するために漢方を活用したいと考える人もいるでしょう。しかし、自分の体質に合っていないと、逆効果になることもあるようです。そこで「妊活に良い」と聞く漢方について、薬剤師で国際中医専門員の住吉忍さんが解説します。「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」は、どんな体質タイプの人に向き、どのような効果が期待される漢方なのでしょうか？
自分の体質に合った漢方を選ばないと効果は期待できない？
前提として、漢方は一人ひとりの「体質」に合わせて処方されます。体質は人それぞれ異なるため、同じ薬でも効果の出方が異なります。一般的に「妊活に良い漢方」と言われているものでも、ご自身の体質に合わなければ、効果は期待できません。
中医学では、「気」「血」「水」という身体を作る基本的な要素と、身体を活動させる臓腑「五臓六腑」の状態から体質を判断します。例えば、エネルギーの気が不足している「気虚（ききょ）」、血の流れが滞っている「瘀血（おけつ）」、水分が巡らず滞っている「水滞（すいたい）」などがあります。
ご自身の体質を正しく見極め、自分に合った漢方を選ぶことが重要です。
妊活中に使える漢方、桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）とは？
桂枝茯苓丸は、血行促進を目的としています。次のような成分で構成されています。
・桂皮（けいひ） 血行を促進し、冷えやむくみを改善する
・茯苓（ぶくりょう） 利尿作用があり、体内の余分な水分を排出する
・牡丹皮（ぼたんぴ） 血行を促進し、月経不順や生理痛を緩和する
・桃仁（とうにん） 血の滞りを解消し、血液を温める
月経痛など何か痛みの症状がある際に、桂枝茯苓丸が頻用されます。しかしすべての痛みに効果があるわけではありません。誤解のないようにしてください。
桂枝茯苓丸が効果的な体質タイプ「瘀血（おけつ）」の特徴
桂枝茯苓丸が適している体質は、血の流れが滞っている「瘀血」タイプです。瘀血の具体的な特徴を紹介します。
・便秘がち
・手足が冷えやすい
・痔になりやすい
・顔色が暗い、または紫がかっている
・局部の肩凝りや頭痛がある
・シミやあざができやすい、または消えにくい
・月経痛が強い
・経血に血塊がある
・のぼせやすい（ホットフラッシュがある）
・月経前に肌が荒れやすい
ただし、繰り返しになりますが、中医学で大切になるのは、同じような症状でも人それぞれ体質タイプによって異なるという点です。
「血流が悪い」という症状でいっても、原因はさまざまです。例えば、血が足りなくて血流が悪いのか、または冷えから血のめぐりが悪くなっているのか、ストレスで気の巡りが悪くなって血流に影響しているのかなどの違いがあります。血流が悪いすべての方に適しているのではありません。
加えて、上記の特徴が、単に血流が悪いことで起こっているのではなく、複合的な要因があっての症状となっていることもあります。他の体質である可能性もありますので、専門家に相談して確認することが大切です。
妊活における桂枝茯苓丸の役割
妊活中でいうと、桂枝茯苓丸は、瘀血による血行不良や婦人科系の問題から生じる症状の緩和に役立ちます。具体的には、血流が滞ることで起こる手足の冷え、血の滞りや冷えが原因で起こる月経不順や強い月経痛などです。
特に子宮や卵巣への血流を改善するので、卵子の質の向上をサポートしたり、子宮内膜症が原因で起こる辛い症状を軽減したりすることもあります。ただし、子宮内膜症自体が治るものではないので、医療機関で内診などを受けてください。
桂枝茯苓丸が体質に合わない場合のリスクとは
胃腸に不調がある方は、血行を良くすることでかえって胃腸の負担になることがあります。その場合は、生姜やヨクイニン（ハトムギの種皮を除いた部分）を加えることで緩和できることがあります。甲字湯という漢方薬もあるのですが、ご自身で手軽に調整したいならば、チューブの生姜を混ぜて飲むと良いでしょう。それでも胃腸の違和感が続くようであれば、服用を中止してください。
また体質タイプが瘀血ではないと、効果は望めません。血が足りない血虚（けっきょ）タイプの不調が強い方であれば、血流を良くすることよりも、まず血を養っていくことが大切です。
ＳＮＳやネット検索で惑わされずに自分にあった漢方を選ぶのが大事
妊活の取り組みは、スピードを要します。今はSNSなどインターネット上で調べれば、さまざまな情報を得ることができますが、間違いや不確かなものがたくさん存在するのも事実です。
漢方の情報についても、例外ではありません。妊活中に漢方を取り入れたいと考えているならば、確かな情報を得るために専門家による「体質診断」や漢方相談を利用してみることをおすすめします。
漢方には、不妊治療、更年期障害、消化器系、メンタルの問題などさまざまな分野があります。不妊治療であれば、その分野を専門としている方のほうが、適切なアドバイスを受けやすいでしょう。
その際、妊活の進捗を共有するとスムーズに進みます。治療内容、現状のホルモン値、検査で引っかかった項目の有無や状況など、できるだけ説明できるようにしておくと、ご自身の体質に合った漢方が見つかりやすくなります。
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本日お話をおうかがいした方
ウィメンズ漢方 薬剤師/国際中医専門員
住吉 忍
相談薬局で生まれ育ち、薬剤師となる。自身も不妊治療を経験し、妊活、女性のヘルスケアを専門に対応するため、ウィメンズ漢方（https://ninkatsu-ayumi.com/facility/1330/）創業。複数の不妊治療専門クリニックの漢方外来を担当し、西洋医学の不妊治療に適した漢方処方の提案を得意としています。
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